กระดูกพรุน
10 นาทีกับภาวะ #กระดูกพรุน ที่ไม่ได้เจอแค่ในผู้สูงอายุ 👴🏼👩🏼
ยารักษาภาวะ #กระดูกพรุน
ภาวะ #กระดูกพรุน - ราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย https://t2m.io/jjngDqzz
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน https://ww2.bangkokhospital.com/index.php/th/health-tips/osteoporosis-myths-and-facts
ยารักษาโรคกระดูกพรุน ใช้อย่างไร? | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล
แคลเซียมกับโรคกระดูกพรุน ตอนที่ 2 ? | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล https://t2m.io/OqcPx8Ut
อันตรายจากการทาน “แคลเซียมเสริม” มากเกินไป https://www.sanook.com/health/8549/
แคลเซียม..ก้างปลานิล https://www.thairath.co.th/content/430387
ชุมชนทั่วไทย : รพ.สวนปรุงคิดค้นแคลเซียมจากเปลือกไข่ - ถั่วเน่า (28 ก.ย. 61) - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=pxKn4nyly0w
🤗☺️😘
รวบรวมโดย
นศภ.ขวัญชนก ภูมิสถิตย์
นศภ.อรสินี สุริยผล
นักศึกษาเภสัชศาสตร์ชั้นปีที่ 5
มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์
ผลัด 3
สังคมผุ้สูงอายุคืบคลานมาเรื่อยๆ
ญี่ปุ่นอนุญาตให้ทำงานได้จนถึงอายุ 70 ปี
ไม่งั้นแก่ไปก็ไม่มีกิน
The government’s decision to urge companies to secure employment opportunities for their workers up to the age of 70 aims to make up for Japan’s tightening manpower shortage and help ease the pressure on the social security system.
ภาวะ#กระดูกพรุน ก่อนวัยอันควรเกิดจากอะไรได้บ้าง
กินยาสเตียรอยด์ ยากันชัก เป็นเวลานาน
ระดับฮอร์โมนเพศชายหรือฮอร์โมนเพศหญิงต่ำ
การดูดซึมแคลเซียมและวิตะมินดีต่ำในคนที่ตัดกระเพาะให้เล็กลง
เป็นโรคเบาหวาน ไฮเปอร์ไธรอยด์ โรคไต โรคตับ
If you smoke or drink heavily, if you are sedentary, or if your diet is lacking in calcium and vitamin D, your risk of osteoporosis will be higher,
Prednisone and other corticosteroids. “These are often prescribed for people with asthma, rheumatoid arthritis or other conditions because they fight inflammation. But taking them for a long period of time increases your risk for bone loss,”
Anti-seizure medicines. People with epilepsy may be at higher risk because commonly used anti-seizure medicines have been shown to alter the way vitamin D is used in the body, affecting bone strength. Also, a seizure itself can result in a fall or other accident that could cause a fracture.
Low levels of testosterone and estrogen. “Anything that lowers estrogen (in females) or testosterone (in males) has an effect on the bones. This can result from taking strong pain medications for a long time, cancer treatment, surgery or trauma to the testes in men or ovaries in women, high levels of athletic activity, or genetic factors like early menopause in women.
Malabsorption (when the body can’t absorb enough nutrients from food). This could result from gastric bypass surgery or some digestive disorders like celiac and Crohn’s disease. Conditions like these affect how your body absorbs nutrients, including calcium and vitamin D, which are vital to bone health.
Conditions like diabetes, untreated hyper- thyroidism, excessive levels of the stress hormone cortisol, and kidney or liver disease can affect levels of nutrients and vitamin D, and either increase bone loss or decrease bone formation.
You don’t need to be an older woman to get osteoporosis | News, Sports, Jobs - The Journal
ทำไมการกินเหล้าดูดบุหรี่หรือแม้แต่การกินยาบางชนิดจึงทำให้เกิดโรค#กระดูกพรุน เพราะสารพิษเหล่านี้จะไปกระตุ้นไมโตรครอนเดรียในระดับเซลให้ส่งสัญญาณความเครียดออกมาก่อให้เกิดการสลายกระดูก วิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะดังกล่าว ให้กินขมิ้นชันร่วมกับเลซิทิน
when mitochondrial function is affected, it not only affects energy production but also triggers a type of stress signaling that induces the overproduction of osteoclasts,
Some of the environmental factors, such as smoking, drinking alcohol, and certain medications, that can impair the function of mitochondria, also appear to raise the risk of osteoporosis.
Why might smoking and drinking alcohol raise the risk of osteoporosis? https://www.medicalnewstoday.com/articles/325163.php
Combining turmeric with soy lecithin is thought to prevent it from being destroyed by the stomach, so it reaches the small intestine where it is absorbed.
Bone mineral density is maintained through an appropriate balance of bone-building cells, known as osteoclasts, which 'mop up' ageing cells that need replacing.
In older people, osteoclast activity may outweigh the rate of bone replacement.
Previous studies have identified curcumin has bone-building properties in animal models.
Turmeric helps improve bone density by up to 7% | Daily Mail Online
ไม่อยากเกิด#กระดูกพรุน ให้กระโดดยกละ30ครั้ง สัปดาห์ละ3ครั้ง ส่วนคนสูงอายุก็ให้กระโดดนานสัปดาห์ละ6นาที
Study urges 30 jumps three times a week to help prevent ‘brittle bone disease'
High-impact exercise requires the bones to do more, so stimulates growth cells
Researchers say the exercises give a net gain of around 2 per cent bone mineral density a year, which could be enough to ward off osteoporosis
Jumping for six minutes a week can give you stronger bones, study finds | Daily Mail Online https://www.dailymail.co.uk/health/article-6685047/Jumping-six-minutes-week-stronger-bones-study-finds.html
Walking downhill after meals may protect your bones from decay after the menopause | Daily Mail Online
กินยารักษา#กระดูกพรุน นานกว่า5ปีก็มีสิทธิกระดูกหักได้ ดังนั้นเมื่อกินยา Fosamax เพื่อรักษากระดูกพรุนทุก3-5ปี จึงต้องประเมินความเสี่ยงการเกิดกระดูกหักด้วยทุกครั้ง
Recent research has suggested that using these drugs long term may cause bone 'microcracks'.
Taking biphosphonates for more than five years alters the composition of bone
Older women were found to be most at risk from taking the pills, experts said
Such drugs, taken by millions worldwide, include Fosamax, Boniva and Reclast
This is believed down to the main function of bisphosphonates main function - slowing the shredding of old bone.
In healthy adults, cortical bone is constantly being resurfaced - so the entire adult skeleton is overhauled every 10 years or so.
New layers of bone can act as a 'firewall' of sorts - stopping a crack from spreading. Mineralised, older bone loses that function.
If the resurfacing process is slowed remodeling is also affected - resulting in existing bone ageing and getting brittle over time
Osteoporosis drugs could make fractures more likely | Daily Mail Online
UPDATE 2019.06.06
